Schnell abnehmen, eine Kopfsache?

Wenn das Unwohlgefühl wegen dem eigenen Körpergewicht immer herausfordernder wird, ist irgendwann ein Punkt erreicht, wo hieraus Frust und Unzufriedenheit entsteht.

Dies ist der Zeitpunkt, wo man etwas ändern will. Der Wille wird zur Motivation und somit zur treibenden Kraft, die alleine etwas bewirken kann. Denn hier ein Mittelchen und dort eine Diät senkt nicht das Körpergewicht, sondern steigert den Frust, wenn der Wille zur Veränderung nicht wirklich und freudvoll vorhanden ist. Das ist deshalb so, weil der Körper sich nicht betrügen läßt. Er führt genau das aus, was ihm das Bewußtsein signalisiert. Und in erster Linie steht hier ganz besonders das Nichtannehmen des eigenen Körpers.

Ein verzweifeltes und machtvolles “Ich will” trägt aber ebenfalls nur zur Steigerung der Frustlinie bei. Da nützt kein erzwungenes Sporttreiben oder asketisches Hungern, nur um seinen Körper auf ein Niveau zu bringen, den der Verstand akzeptieren könnte.

Der Beginn des freudvollen “Ich will” liegt dagegen nämlich zunächst in der Akzeptanz des Ist-Zustandes. Sich selber liebevoll annehmen mit allem, was gerade so ist, ist das Sprungbrett zur Veränderung. Denn auf diese Weise öffnen sich innere Tore, die Signale und Zeichen setzen, warum es so ist, wie es ist. Das heißt, auf diese Weise befähigt man sich dazu, in eine regelrechte Kommunikation mit dem eigenen Körper zu treten. Plötzlich werden Gründe bewußt, die dazu geführt haben, daß der Körper immer umfangreicher und dicker wurde, an die man womöglich nie gedacht hätte. Angefangen vom Essen aus Frust bis hin zum Essen aus Angst, oder von der übersteigerten Nahrungsaufnahme aus Einsamkeit bis hin zum Hineinschlingen von allem Eßbaren aus purer Langeweile, gehen plötzlich “Lichter” an, die den wahren Grund des Übergewichtes wirklich transparent machen.

Nun beginnt ein Prozeß, der die Willenskräfte zur wahrhaftigen Motivation bündelt. Dies bewirkt, daß man ohne Zwang, ohne Druck und frei von Frust in den Veränderungsprozeß regelrecht hineinkatapultiert wird. Und das ist das Ende des Unwohlgefühls aufgrund seines Körpergewichtes. Denn die Kenntnis über die tatsächlichen Gründe bewirken eine effektive Änderung, weil man nun weiß, wie und was man ändern kann. Und nach und nach führen diese Änderungen nicht nur zu einem seelischen Wohlgefühl, sondern auch zu einem körperlichen Wohlsein.

Erstaunt wird man feststellen, daß man sich mit der Zeit nicht nur seelisch gut fühlt, sondern auch, daß der Körper ohne zwanghaftes Tun oder Verhindern ein Gewicht angenommen hat, das keine Diät der Welt hätte erreichen können.

Denn das Abnehmen fand im Kopfe statt.