Schnell und gesund abnehmen

Ein paar Pfund sind ja sehr schnell abgenommen. Jedoch wenn es dann an den richtigen Gewichtsverlust gehen soll, braucht man sehr viel Geduld und ausreichende Ausdauer. Schnelles und gesundes Abnehmen erfordert eine Nahrungsmittel Umstellung. Um schnell und gesund dabei noch Kilos zu verlieren, sollte man auf Vollkornprodukte und viel Gemüse nicht verzichten. Eine Ballaststoff reiche [...]

Tipps und Tricks zur Sommerfigur

Der Winter ist vorbei und manch einer merkt an der noch modischen Frühjahrskollektion aus dem letzten Jahr den kaum merklich angesetzten Winterspeck. Der Ärger darüber weckt den Ehrgeiz, schnell ein paar Kilos abzunehmen, um spätestens im Sommer figurbetonte Bademode tragen zu können. Der Wille ist also da – wie aber anfangen? Sicher kann man durch [...]

Diätfrei abnehmen?

Die Tage werden wieder länger, der Sommer naht und der schicke Bikini lockt im Schaufenster, doch die Hose kneift noch immer von den letzten Weihnachtsplätzchen? Gerade jetzt möchten viele schnell Gewicht verlieren und das am besten möglichst einfach. Viele versuchen sich deshalb an Crashkuren oder der in vielen Zeitschriften angepriesenen Kohlsuppendiät – Ärzte warnen aber [...]

Fettverbrennung Anregen

Unter dem Begriff Fettverbrennung wird der im Körper stattfindende Stoffwechselprozess verstanden, durch den zunächst die Energie zur Aufrechterhaltung der lebensnotwendigen Körperfunktionen gesichert und darüber hinaus die Energie für sämtliche körperliche Aktivitäten des Menschen bereit gestellt wird. Bei der Fettverbrennung handelt es sich um die Umwandlung von Fettsäuren mit Hilfe von Sauerstoff. Diese Umwandlung kann ausgelöst [...]

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